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「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛
: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳是「宮寒女」嗎？中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多，長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發情趣按摩椅使用方法經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮！
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除了飲食之外，幫子宮祛寒保暖，還有一些生活小細節要注意喔！
1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」，堅持運動的習慣，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖起來，但在運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，要避免寒邪乘虛而入。
2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。
3.適度休息。注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要熬夜，因為長期過勞或壓力負荷過重，容易損傷身體的陽氣，導致身體禦寒能力下降，同時影響人體生殖、生長、發育，以及加速衰老和死亡。另外，遇事不要輕易動怒，學會及時抒解情緒，做到心平氣和，也能減少陽氣的消耗。
4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性按摩棒棒，減肥前諮詢專家，可以制訂一個長期計畫，在不對身體造成損傷的前提下健康體重，不因盲目貪快而犧牲了健康。
【延伸閱讀】
改造首爾荒地！ 116個貨櫃變身文青商圈
: 來到首爾聖水洞，不只可到「首爾林」公園散步踏青，還能去逛逛曾吸引TWICE造訪拍廣告的貨櫃商圈，這個複合式貨櫃商圈由116個貨櫃組成，佔地1200坪，常不定期舉辦藝文活動，除了吸引許多文青來朝聖，也是情侶熱愛的打卡景點。
南韓女團TWICE穿梭在彩色貨櫃屋拍廣告，這個貨櫃商圈鄰近「首爾林」公園，除了有明星加持，還是南韓年輕人最愛的約會景點。
記者vs.女偶像Alice：「我不知道首爾林附近有這麼棒的地方，這裡被稱為Under Stand Avenue，沒錯，這裡是近來最夯的首爾必推約會勝地。」
這個複合式貨櫃商圈連接地鐵站和首爾林，由116個貨櫃組成。民眾除了可在這拍照打卡，裡頭的店家還緊扣商圈名稱，分為七大主題。
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業者李宥利：「Under Stand擁有理解的寓意，希望讓社會中的弱勢族群能讓大家一視同仁，是協助他們獲得幫助、能夠獨立的多樣化空間。」
這個貨櫃商圈不僅是荒地大變身，也提供藝術家、環保人士、外籍媽媽和待業青年等族群，有一個能發揮所長的空間，商圈內不定期舉辦展覽、表演，販賣文創小物，不過這個商圈，其實隨時有可能消失。
建築師禹義廷：「往後南北兩方的空地若進行大規模開發變成商圈，這裡有著會被拆除交換人妻俱樂部必備道具的前提，所以能夠短期被建造，之後就算拆除也不會感到可惜的設施，自然而然貨櫃屋這個概念就浮現腦海。」
這裡才以貨櫃屋為概念，而且為了節約，將近一半的貨櫃都是用中古貨櫃改造，不過卻沒省略任何細節。
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建築師禹義廷：「塗抹隔熱塗料是最基本的，令人惋惜的是塗抹在外層是最簡單的，但我們更重視貨櫃屋的外型，選擇在內部加強隔熱。」
這裡也在業者的精心設計下，從外型到商店配置，都以關懷社會為出發，獲得許多年輕人共鳴，成為首爾時下最夯的文青勝地。
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